https://frosthead.com

Hundevandring er god trening for eldre - men vær forsiktig, brudd er på vei opp

Å eie en hund har mange fordeler; for en trenger pooches mye trening, noe som igjen kommer deres menneske til gode. Forskere har tidligere slått fast at hundeeiere setter inn flere trinn per dag og til og med kommer utenfor mer om vinteren enn pupløse individer.

For den aldrende befolkningen kan det imidlertid være en utfordring å holde følge med en aktiv doggo. I løpet av de siste 15 årene har antallet eldre som har fått brudd mens de gikk hundene sine i bånd fordoblet seg, med nesten 4400 som har opplevd hundegangskader i 2017 alene, ifølge en ny rapport publisert i tidsskriftet JAMA Surgery .

Jaimo Ahn, medisinsk lege og meddirektør for ortopedisk traumer og bruddrekonstruksjon ved University of Pennsylvania, bestemte seg for å se på utbredelsen av brudd på hundevandring etter at han og kollegene innså hvor vanlige hunderelaterte skader er. For å få tak i tallene nasjonalt analyserte Ahn og teamet hans det nasjonale elektroniske skadesovervåkingssystemet som administreres av forbrukerproduktsikkerhetskommisjonen. Systemet sporer 100 akuttmottak over hele landet, nok til å produsere et nøyaktig representativt utvalg av hvilke problemer og skader som rammer amerikanere.

Linda Carroll hos Reuters rapporterer at dataene viser at det var 32.624 brudd hos eldre mennesker forårsaket av hundevandring mellom 2004 og 2017. Disse tallene hoppet fra 1 671 skader i 2004 til 4 396 i 2017. Kvinner var de mest påvirkede, og led 79 prosent av de skader. Halvparten av pasientene opplevde brudd i armene, inkludert fingre, håndledd, hender, armbein eller skuldre. 17 prosent av skadene var imidlertid hoftebrudd, noe som kan redusere bevegeligheten permanent og føre til økt risiko for død i ti år etter bruddet.

Ahn sier at studien ikke adresserer nøyaktig hvorfor antallet skader har økt så mye det siste tiåret og halvparten. Men han mistenker at det er fordi eldre i disse dager er mer aktive enn tidligere, noe som fører til skader.

Studien betyr ikke at eldre mennesker skal overgi hundene sine ved krisesenteret, og det betyr heller ikke at det å sitte i sofaen hele dagen er en god idé. Men det betyr at eldre bør være ekstra forsiktige.

"Hvis du har en hundekamerat, er det flott, " sier Ahn til Reuters 'Carroll. “Men når du går tur med hunden din, vær oppmerksom og forsiktig. Utover det, bruk turgåingen som en mulighet til å spørre hvor fit og sterk du føler deg. Og lag deretter en plan - med legen, familien eller vennene dine - om å bli mer fit, sterk og sunn. ”

Tim Church, en spesialist på forebyggende medisin ved Pennington Biomedical Research Center i Louisiana som ikke var involvert i studien, sier til Neighond ved NPR at selv om antallet skader ser ut til å gjøre, er 4000 skader av en befolkning på 50 millioner individer over en alder av 65 er relativt liten. Risikoen for å ta et søl hvis Spot begynner å jage etter en ekorn, veies langt opp av helsemessige konsekvenser av å bare sitte på sofaen hele dagen.

"Livet er en kontaktsport med risiko overalt du ser, " sier Church. "Det er risiko med jogging, sykling, bilkjøring og selvfølgelig å gå tur med hund."

I følge Centers for Disease Control er den viktigste dødsårsaken blant eldre hjertesykdommer, kreft og kronisk luftveissykdom. Utilsiktede skader, som inkluderer fall, bilulykker og forgiftninger, er den syvende ledende dødsårsaken for eldre.

Hundevandring er god trening for eldre - men vær forsiktig, brudd er på vei opp