Jeg har kanskje vokst opp på landet, men jeg er mer enn fornøyd med livet mitt som byjente. Når det er sagt, blir jeg trukket til grønne områder; for eksempel inkluderer feriene mine oftere enn ikke turer til botaniske hager. Og jeg liker å gå på jobb når været er fint, dra nytte av Washingtons stille, treet gater, noen ganger skjære gjennom et par parker og en offentlig hage.
Relatert innhold
- Å flytte til et område med mer grønt område kan forbedre din mentale helse i flere år
Jeg får mer enn enkel glede (og flotte bilder) ut av disse parkene og hagene --- det viser seg at de kan formidle en hel rekke fordeler, som forklart i "Parker og andre grønne miljøer: Essential Comp. Of a Healthy Human Habitat "(pdf), en fersk rapport fra National Recreation and Park Association. (Og hva bedre tema å snakke om på jordens dag?) Noen høydepunkter:
* En studie som sammenlignet folketellingen i Los Angeles, fant at folk som hadde flere parker rapporterte høyere tillit og større vilje til å hjelpe hverandre.
* I en nederlandsk studie av mer enn 10.000 husstander i Nederland, jo mindre grønt en persons miljø var, desto mer sannsynlig var det å være ensom eller rapportere om mangel på sosial støtte.
* I boligprosjekter med lav inntekt rapporterer innbyggere som har syn på bare konkrete og flere bygninger mer vold og aggresjon enn beboere som har utsikt over trær og gress. Tyverier, innbrudd og brannstiftelse er alle vanligere når vegetasjonen er knapp.
* Japanske forskere fant at bare 15 minutters gange i et skogsmiljø resulterte i mindre stress sammen med lavere kortisolnivå, pulsfrekvens og blodtrykk.
* Ansatte som har utsikt over trær fra pultene sine, rapporterer mindre jobbstress og mer arbeidsglede.
* Barn som bor i grønnere miljøer er mer spenstige og bedre i stand til å takle stressende livshendelser, for eksempel skilsmisse.
* I en annen studie hadde barn med oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse bedre konsentrasjon etter en 20-minutters spasertur i parken enn om den turen hadde blitt tatt gjennom et nabolag eller sentrum.
* Barn i grønnere nabolag veier også mindre og får mindre vekt enn tilsvarende barn i mindre grønne nabolag.
* En studie av eldre mennesker i Sverige fant at de hadde bedre konsentrasjon etter en time i hagen enn om de hadde tilbrakt den timen i sitt favoritt innendørsrom.
* En studie fra 1984 av kirurgiske pasienter på et sykehus i Pennsylvania fant at de som hadde utsikt over trær og gress, kom seg raskere, med færre komplikasjoner og kunne stole på smertemedisiner med lavere styrke.
* Flere sykdommer er mindre utbredt i grønnere nabolag, inkludert depresjon, astma, hjerneslag og migrene.
* På de stedene med færrest grønne områder dør de fattigste med det dobbelte av frekvensen av de rikeste, men der det er vanlig grøntareal, blir det senket til bare 1, 43 ganger antallet av de rike.
Studie etter undersøkelse viser at grønnhet av bymiljøet vårt er viktig, som det kan føre til mindre kriminalitet, mindre stress og bedre helse. Mer enn halvparten av verdens mennesker bor nå i urbane områder, og innen 2030 vil nesten 70 prosent gjøre det. Men urovekkende blir byområdene våre mindre grønne, ikke mer. Så hva skal gjøres? Det er enkelt: bygg flere parker, plant flere trær, ikke kvitt det vi allerede har. Og dra nytte av det som er utenfor.
