En studie fra 2008 fant at en forsinkelse av skoledagen med en time i en by reduserte bilstyrt blant ungdom med over 16 prosent. Nå legger en ny studie ytterligere bevis på at det å starte skoledagen med å la tenåringer sove i betyr færre bilulykker.
Relatert innhold
- Søvnforskere sier skoledagene bør starte senere
Forskere så på to byer som var ganske identiske - bortsett fra den tiden det var forventet at tenåringer skulle ankomme gymnaset. I ett fylke startet skoledagen klokka 20.20, og forskerne fant ut at blant tusen lisensierte sjåfører i alderen 16 og 17 år, var det rundt 53 bilulykker i løpet av et skoleår. I det andre fylket, der skolen startet klokka 08.45, ble antallet redusert til 37.
Forskerne fant også at i fylkeskommunen som var tidlig i starten, var det mer krasjet av veibanen blant tenåringer. De mistenker at disse kan skyldes direkte søvn tap.
"Det er en voksende litteratur som viser at tidlige starttider er et problem, og skolesystemer bør ta en titt på dataene og seriøst vurdere om de skal utsette dem, " fortalte lederen av studien til New York Times . Det er bevis på at å skyve starten på skoledagen senere forbedrer karakterene, så vel som fysisk og mental helse.
Wall Street Journal forklarer hvorfor det er fordelaktig for tenåringer å sove senere i løpet av uken:
Biologiske forandringer assosiert med pubertet resulterer i et skifte i døgnrytmer, noe som får ungdom til å bli lei senere på natten, sier søvneksperter. Endringene kan starte på ungdomsskolen og kan forskyve et barns liggetid med så mye som to timer. Forverre at fysiologisk virkelighet er tenåringenes tendens til å studere sent på kvelden og å bruke elektronikk nær sengetid, når eksponering for blålys kan forsinke søvnen ytterligere.
Men noen skoler i USA. .skifte seg med hell til en senere start, ifølge Scientific American : "I hundrevis av distrikter som har gjort endringen, har ikke studentene vanskeligere for å få plass til aktiviteter etter skoletid som idrett eller å holde deltidsjobb."
