https://frosthead.com

For mye Facebook-tid vil få deg ned

Facebook har en tendens til å projisere en rosenrød fasade. Fotoalbum er fylt med smilende selfies og bilder av lykkelige livshøydepunkter - strandturer, deilige måltider, bedårende ting katten din gjør. Statusoppdateringer skryter av morsomme kvelder ute. Men Facebooks direkte innflytelse på humøret vårt kan være mer mørk undergravende. Ny forskning, rapporterer Time, finner at Facebook-bruk korrelerer med ulykkelighet.

Da deltakerne startet studien, vurderte de hvor fornøyde de var med livet. I løpet av de to påfølgende ukene tekstet forskerne dem med to timers mellomrom fem ganger om dagen for å spørre om hvordan de følte seg selv, i tillegg til hvor mye tid de hadde brukt på Facebook siden forrige gang de ble sendt.

Jo mer tid de 82 University of Michigan-studentene som deltok i studien tilbrakte på Facebook i løpet av en to-timers blokkering, desto mindre lykkelige rapporterte de om følelsen. Dette stemte også for deltakernes gjennomsnittlige bruk i løpet av den to ukers studietiden - de som brukte Facebook mer, rapporterte at de føler seg mindre fornøyde med livet, skriver Time.

Studentene kan ha følt seg lavere etter å ha kjemmet gjennom sine jevnaldrende statusoppdateringer og bilder av flere årsaker, spekulerte forskerne. Å se en tilsynelatende endeløs strøm av andre menneskers skinnende suksesser og morsomme tider kan gjøre at vi føler oss lavere om våre egne stort sett hverdagslige liv. Alternativt kan brukere føle seg sjalu eller mildne av mangelen på kommentarer eller "likes" på siden deres sammenlignet med sine sosiale sommerfuglvenner.

Endelig kan folk rett og slett gå glipp av mer morsomme eller lykkefremmende aktiviteter - å trene, gjøre noe morsomt eller produktivt borte fra datamaskinen, og faktisk henge sammen med fysiske venner - mens de sjekker Facebook obs, sier forskerne.

Mer fra Smithsonian.com:

Verdens nærmeste internasjonale forhold, ifølge Facebook
Vi er flinkere til å huske Facebook-statuer enn boklinjer

For mye Facebook-tid vil få deg ned