Blir dette Apple-butikken til helseklubber? Foto med tillatelse fra Fitwall
Jeg er sikker på at det er folk som liker å trene. Jeg kjenner bare ikke mange av dem.
Så ingen tvil om at menneskene jeg kjenner ville være begeistret for å høre at forskere ved Scripps Research Institute i Florida har gjort fremskritt med å utvikle en pille som etterligner effekten av trening. Få dette: Mus injisert med en bestemt kjemisk forbindelse mistet vekt, senket kolesterolet og brukte mer energi. Og ikke bare skjedde alt dette mens de hadde et fettfattig kosthold, de var faktisk også latere og mindre aktive enn de hadde vært før de fikk injeksjoner.
Høres ut som magi på en flaske.
Akk, det er advarsler. Ingen vet for eksempel hvordan menneskekroppen vil reagere på forbindelsen eller hvilken risiko det kan medføre. Og forskerne selv er ikke sikre på at det er mulig å lage en pille som kan komme i nærheten av å kopiere alle de komplekse effektene og fordelene ved ekte fysisk trening.
Tilbake til kverna.
Hengetid
Problemet er at fitnessbransjen aldri har vært en til å knitre av innovasjon. Du kan bytte lydspor eller pumpe opp volumet eller endre instruktørens antrekk, men til slutt er det bare så mange måter du kan løpe og tråkke og snurre på.
Fortsatt begynner bærbare sensorer som Nike + Fuelband eller Jawbone UP å gjøre datainnsamlingen like mye som en del av trening som svette uten skam. Og nå som samspillet mellom treningsøkter og statistikk-sporing blir tatt til et annet nivå i et annet slags treningssenter, et som støttespillerne ønsker å bli Apple-butikken av helseklubber.
Det er en viss ambisjon, spesielt siden det eneste utstyret i disse klubbene stort sett vil være en linje med tynne små vegger. Hver vegg, kalt en Fitwall, er syv meter høy og har fire stasjonære trinn som fungerer som fotfeste og fire håndgrep. Den er designet for det som kalles “vertikal trening” - som betyr at du kan gjøre alle slags øvelser mens du henger på veggen - for eksempel en "perfekt pullup" eller noe som heter "cowboy-huk."
Likevel gjør dette ikke en kondisjonrevolusjon, ikke sant?
OK, men så legger du til datalaget. Før han eller hun kommer seg opp på en vegg for å begynne gruppetreningen, stropper hver enkelt en bærbar Bluetooth-skjerm over brystet. Dette overfører data gjennom hele økten til en iPad koblet til toppen av hver Fitwall. Og det gjør at hver “idrettsutøver” - det er det du heter her, snarere enn medlem - for å se hvordan det går i forhold til tidligere treningsøkter eller hvordan han stabler seg opp mot folk på veggene i nærheten. For å legge til et spillelement, blir dataene kalibrert, eller gradert på en kurve, slik at en hvithåret fyr kan konkurrere med en 22 år gammel treningsstrider på neste vegg.
Ta på kokosvannet
Men vent, det er mer. Målet er å skape en opplevelse som er unik nok til at Fitwall vil bety mer enn det du henger på. Så det er ingen resepsjon med en dyster grønnere; hver person sjekker i stedet på en iPad, der hans eller hennes data er lagret. Og tilsynelatende vil ingen klubber ha mer enn 16 Fitwalls, noe som betyr at det å telle instruktører, det aldri skal være mer enn et dusin og et halvt personer i klubben på en gang. Når hver 40-minutters trening er over, går trenerne over alles resultat, og økten blir pakket med et høytidelig skudd med kokosnøtt vann og kjølte håndklær - duftende med mynte og lavendel - rundt.
Du kan si at dette ikke er for alle, og at du har rett. Det er ingen tilfeldighet at den første Fitwall åpnet tidligere i sommer i nådeløst elegante La Jolla, California, med mer å følge snart i LA-området. Neste år planlegger Fitwall å takle Manhattan.
Men selv om mindre trendy markeder ikke favner den fulle Fitwall-opplevelsen, ser det ut til at selskapet holder på med noe med sin infusjon av sanntidsdata og kropp-til-kropp-konkurranse i treningsrutiner. I det minste er det noe annerledes.
Sier Josh Weinstein, en av Fitwalls viktigste investorer:
“Det er så mange produkter der ute i fitnessbransjen at jeg vil kalle“ meg også ”-produkter. Det er yoga - men med varme. Det snurrer - men musikken er høyere. Det er så liten innovasjon i bransjen, og det frustrerer oss, ikke bare som gründere, men også mennesker som har en lidenskap for å trene. ”
Eller du kan holde på pillen.
Svetteprosjekter
Her er nyere nyheter på kondisjonsfronten:
- Eller omtrent lenge nok til å tøye ned en rekke frites: I følge forskere ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet er fire minutter med intens fysisk aktivitet tre ganger i uken nok til at en person kan holde seg i form. I alt 12 minutter med kraftig trening, sa de, var det nok til å heve oksygeninntaket, pluss lavere blodtrykk og glukosenivå.
- Burn, baby, burn: Japanske forskere har utviklet en sensor i lommestørrelse som kan fortelle deg om kroppen din virkelig brenner bort fett. Etter at en person puster inn i enheten, gir den en avlesning av acetonnivået i blodet. Aceton produseres når fett brytes ned.
- Med mindre selvfølgelig tanken på trening gir deg stress: Og det er mer bevis på at fysisk aktivitet reduserer stress. Forskere ved Princeton University fant at trening omorganiserer hjernen slik at responsen på stress reduseres og angst er mindre sannsynlig å forstyrre normal hjernefunksjon. Når mus som fikk lov til å trene regelmessig, opplevde en stressor - i dette tilfellet eksponering for kaldt vann - viste hjernen deres en pigg i aktiviteten til nevroner som stenger spenningen i hippocampus, et område i hjernen som regulerer angst.
- Det er alltid noe: Så mye for resveratrol, antioksidanten som finnes i rødvin, er en magisk forbindelse som kan bidra til å bekjempe aldring. Å, det kan fremdeles være i stand til det, men en ny studie ved Københavns Universitet har funnet ut at for eldre menn kan resveratrol undergrave hvor mye god trening som gjør hem.
- Drikker svette - den siste grensen: Vel, det er på tide. Svenske forskere har funnet opp en maskin som gjør svette om til godt gammelt vann du kan drikke. Enheten snurrer og varmer på svette klær for å fjerne fuktigheten, og fører det deretter gjennom et filter som bare tillater vannmolekyler å passere. Mens forskerne påpekte at væsken deres var renere enn det lokale tappevannet, erkjente de også at folk ikke egentlig svetter så mye.
Videobonus : Få en liten smak av Fitwall-vanvidd. Jeg beklager på forhånd musikken.
Videobonusbonus: For gammeldags skyld kan du ta en titt på en blanding av hva noen fremdeles tror var den siste store kondisjonsinnovasjonen.
Mer fra Smithsonian.com
Forskere avler treningsgale rotter
Når du trener på musikk, synkroniserer hele kroppen din opp til rytmen
