Når tidene blir vanskelige, noen ganger skulle du ønske at du hadde akkurat den rette boken for å komme deg over pukkelen. Kanskje du er permittert fra jobb. Hva er den best leste for å kartlegge et nytt kurs? Eller hvis en kjær er død, er det en historie som hjelper deg å sørge?
Alain de Botton, en fast tro på bøkeres helbredende kraft, argumenterer for at bøkene vi leser ikke bare skal være underholdning, eller måter å bestå en eksamen og imponere naboene, men verktøy for å takle noen eller våre dypeste bekymringer. "De skal være terapeutiske, " sier han.
I 2008 grunnla de Botton, en filosof og forfatter av flere av hans egne bøker, og noen få partnere School of Life, en sære butikk i hjertet av London, og tilbyr klasser, middager og prekener om hvordan man kan leve klokt og godt. "Siden skolen åpnet, har en av de mest etterspurte tjenestene vært" biblioterapi. "
For 80 britiske pund (omtrent $ 125) kan noen besøke School of Life, snakke med en terapeut om hans eller hennes kamper (for eksempel å oppdra et opprørsk barn eller balansere hjem- og arbeidslivet) og gå bort med resept. For bøker, altså.
Hva er biblioterapi?
Vi er alle klar over å komme over bøker som var spesielt interessante eller livsforsterkende. Men vi har en tendens til å komme over disse bøkene relativt tilfeldig. Noen anbefaler noe. Vi støter på det. Det var tilfeldigvis på noens bokhylle.
Det som vanligvis gjør bøker bra, er at vi leser dem til rett tid. Og jeg tror at det som gjør bøker ineffektive, kjedelige eller lett glemt, er at vi har kommet over dem til feil tidspunkt. Det biblioterapien prøver å gjøre er å gifte seg med personen med boken som ville snakke med dem den gangen.
Vi lever i en boklesende verden, som er veldig dominert av det mest banale av alle kategorier: hva som har blitt publisert nylig, og hva som selger godt. Hvorfor skulle det ha noe å si om noe blir lest av en million mennesker eller tre personer? Hvis det er interessant for deg, er det det som betyr noe - enten det ble publisert i går, for hundre år siden eller 2000 år siden.
På en måte handler biblioterapi om å omorganisere hvordan folk kommer til bøker. Det handler om å si at tingen du skal begynne med er deg selv og dilemmaene i livet ditt.
På School of Life er det tre biblioterapeuter som er ansatte. Hva kvalifiserer en person til denne jobben?
Mest tydelig, veldig bred lesing. Vi ser etter noen med fingeren på pulsen på hva som skjer i litteraturens verden, og hva som har skjedd. En slags leser som leser, i dypeste forstand - for å bli forandret og transformert, for å lære og å bli energisert og trist, etter behov.
Vi ser også etter en slags terapeutisk bakgrunn, noen ganger en grad eller praksis innen psykoterapi eller psykoanalyse. Det gir bare en teoretisk bakgrunn til anbefalinger.
Hvilke typer livsproblemer kan biblioterapi avhjelpe?
Det kan være alt fra "Jeg lider i et forhold" til "Jeg er litt lei" til "Jeg mangler ambisjon, " "Jeg er for byttedyr for nostalgi" eller "Jeg klarer ikke å gå videre med mine barn. ”Uansett hva det er.
Vi har fått noen e-postmeldinger fra irriterende bokhandlere som sier: “Vi gjør dette uansett. Vi elsker kundene våre, og hvis de kommer inn og vil ha en bok, vil vi anbefale en til dem. ”Men med all respekt, tror jeg at det vi prøver å gjøre er å gå litt dypere enn det. Det vil være en sjelden uavhengig bokhandler som kan tilbringe en time med noen og utarbeide en 100-bok leseliste for ham eller henne.
Følgende anbefalinger er skrevet av biblioterapeut Ella Berthoud fra School of Life i London.
Hvordan er en typisk avtale?
Du kommer inn. Normalt har det vært litt e-postkorrespondanse mellom konsulenten og konsulenten. Så biblioterapeuten vil vite omtrent hva bekymringsområdene kan være. Gjennom samtale drilles pasientens interesser ut og et systematisk leseprogram eller leseliste blir utarbeidet. Det avhenger - det kan være at møtet er det øyeblikket leselisten blir levert, og e-postutvekslingen har slags avslørt dilemmaet ganske enkelt. Andre ganger kan det være en lengre prosess, og økten er datainnsamling for at listen skal utarbeides. Det kan være at du har hatt en interessant tid og seks måneder senere ønsker du å bli veiledet om en annen sak, eller du vil ta lesningen videre.
Foreskriver biblioterapeuter bøker med karakterer som går gjennom lignende vanskeligheter? Hva er strategien?
Ikke nødvendigvis. Ting kan være relativt motsatt. Det kan være at hvis du har et problem med mot, trenger du ikke nødvendigvis å møte en karakter med et problem med mot. Det kan være lurt å møte noen som er modige.
Det går rett i hjertet av hvorfor vi leser. En av grunnene er at vi ønsker å føle at vi ikke er alene om et problem. Men noen ganger ønsker vi å forstå problemet, og det er en annen ting. Noen ganger ønsker vi en avledning fra problemet, men en avledning som på noen måte er klar over problemet som den prøver å avlede oss fra. Det er forskjellige måter å takle på. Det er ikke bare, jeg er ulykkelig gift; her er noen andre som er ulykkelig gift. Eller jeg kjeder meg, og her er det noen andre som kjeder seg. Det kan være mer fantasifullt.
Hvilken bok har vært den mest terapeutiske for deg?
Det hele begynte med at Proust [de Botton skrev en bok med tittelen How Proust Can Change Your Life .] Prousts arbeid In Search of Lost Time førte i fokus for meg alle slags følelser og observasjoner som jeg lenge hadde følt, men aldri grepet så tydelig før . Å lese arbeidet hans var som å ta på et par briller og plutselig se verden tydeligere.
Denne intervjuserien fokuserer på store tenkere. Uten å vite hvem jeg skal intervjue neste, bare at han eller hun vil være en stor tenker på sitt felt, hvilket spørsmål har du til mitt neste intervjufag?
Jeg vil nok spørre, på hvilke måter prøver du å forandre verden til det bedre? Hva er din metode? Og hva er din diagnose av problemet? Hva er galt med verden, og hva prøver du å gjøre med den?
Min siste intervjuobjekt , Barbara Natterson-Horowitz, kardiolog og forfatter av Zoobiquity snakket om fordelene med leger og veterinærer som jobber sammen. Hvis du skulle bringe inn samtalen et beslektet felt som ikke tradisjonelt krysser ditt eget, hvilket felt kan det være?
Jeg synes at medisin er en fascinerende å gifte seg med kultur og kunst, det området jeg kjenner best. Vi husker sakte at mennesker er hele skapninger som består av sinn og kropper. Når vi tenker på å helbrede noen, har det en tendens til å være hele personen. Seriøse mennesker og seriøs kultur har ignorert dette i omtrent 100 år. Det har blitt overlatt til mennesker i utkanten av det vitenskapelige livet å påpeke dette.
