Forskere har lenge visst at å opprettholde sterke vennskap og andre forhold kan føre til lengre, sunnere liv. De vet langt mindre om effektene av sosiale nettverk på nettet, som i økende grad utgjør mer og mer av vår hverdagsliv. Har tiden brukt på å surfe på Facebook - som å se på TV - en tendens til å erstatte sunne aktiviteter i den virkelige verden? Eller gjenspeiler og styrker de vanligvis de livsforlengende sosiale båndene?
Relatert innhold
- Ja, Facebook gjør deg trist
- Sosiale medier gjør deg ikke til en ball av stress
- Lag dine helt egne falske minner av Lying på Facebook
Forskere har tatt en første innsats for å kvantifisere helseeffektene av bruk av sosiale nettverk i en storstilt studie med mer enn 12 millioner brukere, publisert denne uken i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences . Ved å sammenligne Facebook-brukere med ikke-brukere, kommer de til en provoserende konklusjon: Facebook-brukere kan faktisk leve lenger enn ikke-brukere. Men før du starter en snøstorm av venneforespørsler og fotoinnlegg, må du lese videre.
Studien fant at gjennomsnittlig Facebook-bruker i et gitt år var 12 prosent mindre sannsynlig å dø enn noen som ikke brukte Facebook i det hele tatt. Men selv forskerne, hvorav to har tilknytning til Facebook, advarer leserne om å være skeptiske til nettopp dette. "Det er viktig å ikke lese for mye i sammenligningen mellom Facebook-brukere og ikke-brukere, fordi mange faktorer kan forvirre den tilsynelatende forbindelsen mellom å være Facebook-bruker og oppleve lavere dødelighet, " skriver de og legger til:
Dette er et observasjonsresultat, og vi har få sosioøkonomiske kontroller fordi vi ikke har mye informasjon om ikke-brukere. Vi kan ikke utelukke muligheten for at noen alvorlig syke individer meldte seg på Facebook for å oppdatere venner om deres tilstand, eller at Facebook kan tiltrekke sunnere individer av grunner som ikke er knyttet til deres sosiale tilknytning.
Tidligere forskning som har forsøkt å trekke innsikt i folks liv fra deres Facebook-bruk, har vært blandet. En studie fra 2013 som baserte seg på gjentatte undersøkelser av færre enn 100 Facebook-brukere via tekstmelding, viste at Facebook bruker undergravde brukernes følelse av velvære, i stedet for å styrke den. Annen forskning har antydet at når folk ligger på Facebook for å forbedre sin sosiale status, skaper de faktisk falske minner i sine egne hjerner. Det ser ut til at sosiale medier enten lindrer stress eller forbedrer det, avhengig av bruker og situasjon.
Imidlertid antyder den nye studien at det er mulig at sosiale nettverk på nettet som Facebook fungerer som verktøy for å styrke sosiale bånd i den virkelige verden. Og sosiale bånd fra ekte verden er definitivt bra for helsen din. Siden slutten av 1970-tallet har en stor og voksende bunke med forskning vist at mennesker med bedre sosiale nettverk og flere venner har en tendens til å leve lenger enn ensomme. Når alt kommer til alt, venner og forhold gir oss noe å leve for.
"Vi visste ikke om assosiasjonen mellom sosiale bånd og lang levetid gjaldt online, " sier William Hobbs, politiker og nettverksforsker ved Northeastern University og medforfatter av studien. “Det er mulig at du kan ha mange Facebook-venner, og det kan være helt uten helse. Men vi fant ut at disse vennskapene som opprettholdes på nettet, som sannsynligvis forbedrer sosiale bånd i den virkelige verden, de er relatert til bedre helse. ”Hobbs var forskerutdannet ved Facebook i 2013.
Sammen med Hobbs ble studien medforfatter av Moira Burke, for tiden en dataforsker på Facebook. Burke, som bruker informatikk og sosialpsykologi for å forstå hvordan folk kobler seg til Facebook for å forbedre opplevelsen av nettstedet, sier mediebedriftens engasjement i studien ble drevet av forhåpninger om å "bedre forstå bruken av Facebook for sosial støtte. i perioder med sykdom og krise. ”
Hun legger til at "Facebook samarbeider regelmessig med eksperter og akademikere utenfor selskapet for bedre å forstå hvordan folk kobler seg på nettet."
For studien utnyttet Hobbs, Burke og coauthors ved Yale Institute for Network Science og University of California, San Diego's School of Medicine det enorme omfanget av plattformen for sosiale medier. De matchet 12 millioner Facebook-baserte Facebook-brukere med sine vitale poster fra statens avdeling for folkehelse, og kategoriserte brukere i grupper etter faktorer som alder og kjønn. Etter å ha identifisert og samlet dataene for personvern fulgte de onlineaktiviteten til brukere i løpet av en seks måneders periode. Til slutt fulgte forskerne opp med brukere etter to år for å finne ut om det var noen assosiasjoner med nedsatt dødelighet.
Da de sammenlignet de mest aktive Facebook-brukerne med de minst aktive, fant de at topp 50 til 30 prosent av brukerne levde lenger enn de i de laveste 10 prosentene. Imidlertid ble denne assosiasjonen med lang levetid opprettholdt når de aktive brukerne deltok i det virkelige liv, ansikt til ansikt sosial aktivitet. Forskere bestemte hvem som hadde travle sosiale liv i virkeligheten basert på signifikanter som antallet bilder de la ut eller merket, som i deres tidligere forskning hadde vært knyttet til forhold i den virkelige verden.
På den annen side, brukere i studien som favoriserte mer passive, bare Facebook-handlinger på nettet - som å skrive vegginnlegg eller "liker" - viste ikke den samme korrelasjonen med fordel for lang levetid. For dem er moderat nivå av Facebookbruk korrelert med lavest dødelighet.
Moderasjon kan være en god tommelfingerregel for bruk av sosiale nettverk generelt, sier Dhiraj Murthy, en journalistikk og sosiologisk forsker ved Unviversity of Texas i Austin som ikke var involvert i studien. "Mennesker drar nytte av sosiale interaksjoner online i moderasjon, " sier han. "Dette er ikke noe spesifikt i seg selv for Facebook, men sunn, moderat sosial kommunikasjon på nettet - Twitter, Instagram, Snapchat, WhatsApp, etc. Ekstreme nivåer av sosiale medier bruk eller full berøvelse, uten regelmessig ansikt til ansikt sosial interaksjon, kan forventes å ha negative utfall for folk flest. ”
Lee Rainie, som leder internet-, vitenskap- og teknologiforskning ved Pew Research Center, og heller ikke var involvert, sier studiens samlede funn gir mening. Rainies gruppe forfattere en rapport fra 2011 som konkluderte med at Facebook-brukere har mer nære relasjoner og får mer sosial støtte enn andre.
"Det er mye bevis i (UCSD-medforfatter James Fowlers) tidligere studier og andre om at folk med store, mangfoldige nettverk får mange fordeler av nettverkene, sammenlignet med andre som har mindre og mindre støttende nettverk, " sier Rainie. . "Dette inkluderer noen helsemessige fordeler, så vel som emosjonelle og økonomiske fordeler. Så det vil være fornuftig at folk som bruker plattformer for sosiale nettverk for å utdype sine eksisterende forhold, vil få et løft. "
Forskerne identifiserte aktive Facebook-brukere ved hjelp av vennetellingen, fotoposter, hyppigheten av statusoppdateringer, sendte meldinger og andre beregninger. De kategoriserte dem ikke bare etter alder og kjønn, men også etter forholdsstatus, tidsperiode ved bruk av Facebook og bruk av smarttelefoner - som forskere interessant nok brukte som fullmakt for inntekt.
Denne troben av online data tillot forskere å gjøre en mer fascinerende innsikt: Ikke alle Facebook-venner er skapt like. Se, i den virkelige verden kan du spore antall vennskap en person har - men ikke hvem som innledet vennskapet. På Facebook kan du se hvem som ba om et vennskap og hvem som ganske enkelt aksepterte den forespørselen. Da de så på forskjellene mellom de som oppsøkte venner og de som var i stor etterspørsel, fant forskere at det å motta venneforespørsler var assosiert med lang levetid, men det var det ikke.
"Det er litt skuffende, fordi det betyr at å oppmuntre folk til å gå ut og danne nye vennskap ikke kan føre til bedre helse, " sier Hobbs. Å få nye venner er selvfølgelig fortsatt en god idé. Selv om de ikke gjør livet ditt lenger, vil de sannsynligvis gjøre det morsommere underveis.
