Navn: Tara Nott Cunningham
Sted: State College, Pennsylvania
Spill og medaljer: Sydney 2000 (gull, 48 kg); Athen 2004
Nøkkelord: "Du kan være fysisk forberedt på å løfte vektene, men hvis du ikke er mentalt forberedt (tror du kan), vil du ikke kunne løfte vektene."
Plater - sylindriske vekter som er lastet i hver ende av stangen
Bar - Herrestangen veier 20 kg og er 2.200 mm lang, og kvinnestangen veier 15 kg og er 2.010 mm lang, med mindre gripediameter.
Halsbånd - To krager som veier 2, 5 kg fester skivene (vektene) til baren.
Vektløftesko - Vektløftere bruker spesielle hardt solede vektløftesko for å hjelpe med balanse og stabilitet mens du utfører Snatch and Clean and Jerk.
Manøvrer Slang1. Trykk ut - En løfter bøyer armene mens de holder baren over hodet, og trykker deretter ut for å prøve å gjøre dem rette. Dette resulterer i en "ingen heis, " eller en heis som ikke teller med totalt.
2. God heis - En heis som er riktig gjennomført, bestemt av minst to av de tre dommerne.
3. Bomb ut - En løfter klarer ikke å løfte godt i den ene eller begge av de to heisene (Snatch and Clean and Jerk), noe som gir ingen poeng.
4. Knurl - den grove overflaten på vektstangen som hjelper idrettsutøvere å gripe taket bedre
The Snatch - Vektløfteren, håndflatene nedover i et bredt grep, trekker vektstangen fra plattformen opp til en stilling over hodet i en flytende bevegelse mens han sitter på huk eller deler seg under baren. Idrettsutøveren står deretter til sluttposisjonen (armer og ben helt forlenget). Dommeren vil indikere når det er greit å senke vektstangen.
The Clean and Jerk:
The Clean - Vektløfteren, håndflatene nedover i et smalere grep enn snappen, trekker vektstangen fra plattformen i en flytende bevegelse, roterende albuer, så baren hviler på kragebenene eller brystet mens du sitter på huk eller splitting under baren. Løfteren står deretter i stilling (benene er helt forlenget, stangen hviler på kragebenene eller brystet) fra delt eller knebøy stilling.
The Jerk - Etter den rene, bøyer løfteren først bena eller hennes, for deretter å strekke begge armer og ben, og løfter vektstangen helt over hodet. Igjen må utøveren holde stille i sluttposisjonen til dommerne gir et signal om at det er greit å slippe vekten.
reglerVeiing - Det er åtte kroppsvektkategorier for menn og syv for kvinner. Innveiing varer en time og starter to timer før konkurransen. Hvis utøveren ikke legger vektgrensen i løpet av en times tidsperiode, kan det hende atleten ikke konkurrerer i den vektkategorien. Gull-, sølv- og bronsemedaljer deles ut i hver kategori, så 45 medaljer blir totalt delt ut.
Konkurranse - Hver idrettsutøver har tre forsøk i Snatch og tre forsøk i Clean and Jerk. Idrettsutøvere og trenere kunngjør på forhånd hvilken vekt de velger for sitt første løft. Deretter må deres neste heiser være tyngre i intervaller på minst 1, 0 kg skiver.
En utøveres beste Snatch og beste Clean and Jerk er lagt sammen for å gi løfteren totalt. Den atleten med den beste totalen vinner. Hvis det er uavgjort totalt, vinner atleten med den letteste kroppsvekten.
Spillskiftere1896 - Vektløfting er en del av OL i Athen i 1896. Arrangementene inkluderer en-hånds rygg og to-hånds ren og dust.
1973 - Tohåndspressen, lagt til i 1905, fjernes fra programmet. Fra dette tidspunktet består konkurranser bare av Snatch and the Clean and Jerk (begge med to hender).
1997 - Kvinner begynner å bruke en spesiell bar ved verdens- og kontinentale mesterskap. Grepsdiameteren er mindre for å passe til kvinnehender.
2000 - Kvinners vektløfting debuterer som et OL-arrangement i Sydney. Åttifem utøvere fra 47 land deltar.
2005 - Det internasjonale vektløfterforbundet bestemmer at vekt på vektstang alltid må øke med et multiplum på 1, 0 kg. Tidligere var minimumsøkningen 2, 5 kg.
Idrettsutøvere å se på
Kendrick Farris (USA, 85 kg +): Kendrick begynte å løfte i 12-årsalderen, etter at onkelen leste om et utviklingssenter for vektløfting for unge idrettsutøvere. I Beijing satte han to amerikanske rekorder og plasserte åttende. @KendrickJFarris
Sarah Robles (USA, 75 kg +): Sarah startet vektløfting som en måte å forbedre kastet innen idrettsbanen. I 2008 ga hun opp å kaste for å konkurrere i vektløfting. @roblympian
Holley Mangold (USA, 75 kg +): Holley startet sin karriere innen styrkeløft og prøvde deretter olympisk vektløfting og ble forelsket. Hun spilte også fotball på videregående. @HolleyMangold
Bilder av Bruce Klemens
