En ny studie bekrefter det vi alle skammelig vet: selv når vi er syke eller er på ferie, sjekker vi e-posten vår. Over halvparten av oss sjekker e-posten vår i helgen, før og etter jobb, og selv når vi er syke hjemme. Mens du er på ferie, gjør 44 prosent av mennesker det samme.
Undersøkelsen, drevet av American Psychological Association, fant også ut at det var noen forskjeller mellom menn og kvinner i elektronisk bruk. Menn hadde en tendens til å være mer sannsynlig å sjekke arbeidsmeldinger når de ikke var på jobb, men det var også mer sannsynlig at de sa at tilkoblingen hadde en positiv innvirkning på arbeidsforholdene deres. Men det var mer sannsynlig at de samme mennene sa at denne konstante tilkoblingen hadde en negativ innvirkning på deres balanse mellom arbeid og liv og personlige forhold.
Det har blitt sølt mye digitalt blekk over hvordan arbeidsavhengigheten vår og konstant tilknytning til smarttelefonene og datamaskinene våre sannsynligvis er dårlig for oss. Men forskerne på denne studien antyder at det ikke bare handler om å koble fra enheten din for å lade tankene dine.
"Folk blir ofte gitt råd til å koble fra kontakten hvis du vil oppnå balanse mellom arbeidslivet og lade opp, " sier David W. Ballard, assisterende administrerende direktør i American Psychological Association i organisasjonens uttalelse. "Selv om det ikke er tvil om at folk trenger driftsstans for å komme seg fra arbeidstress og unngå utbrenthet, krever det ikke nødvendigvis en komplett 'digital detox'. For mange mennesker gir muligheten til å holde kontakten verdi til deres arbeid og personlige liv. Vi lærer at ikke alle ønsker å slå seg ned, og det er OK. ”
Hjemmehjemmet, sier Ballard, er at det å være tilkoblet ikke alltid er en dårlig ting. Fordelene er imidlertid bare bærekraftige når disse verktøyene brukes på måter som passer godt for den enkeltes behov, ferdigheter og preferanser. "
Mer fra Smithsonian.com:
Før e-post, det var V-post
Ingen vet når du blir sarkastisk i e-post
