Bilde: Kissed by Fire
Det er ikke mye du kan gjøre med om du er en tidlig fugl eller en nattugle. Men forskere som så etter forskjellige personlighetstrekk blant tidlige oppganger og sent på kvelden fant at blant de som holder seg oppe, var forekomsten av den såkalte "Dark Triad" av personlighetstrekk - Machiavellianisme, psykopati og narsissisme - høyere.
Studien gikk slik, ifølge Research Digest:
Jonason og kollegene undersøkte 263 studenter på nettet (gjennomsnittsalder 24; det var 74 menn) ved å bruke en narsissismeskala (deltakerne vurderte sin avtale med uttalelser som: “Jeg har et naturlig talent for å påvirke mennesker”); en psykopatiskala (f.eks. "Jeg tror jeg kunne slå en løgnedetektor"), en Machiavellianism-skala (f.eks. "det er vanskelig å komme foran uten å kutte hjørner her og der") og spørreskjema for kronotyp (deltakerne svarte på spørsmål som "I løpet av første halvår time etter at du våkner om morgenen, hvordan føler du deg? ”).
Dette teamet er ikke det første som foreslår en kobling mellom din foretrukne søvnplan og personlighetstrekk. I 1976 utviklet en forsker Morningness-Eveningness-spørreskjemaet (ja, det er dets egentlige navn) for å hjelpe folk med å finne ut av deres foretrukne soveplan. Psykologer har brukt MEQ som en måte å finne ut om folk er natteravner eller tidlige fugler. En studie fant at MEQ kan være relatert til ekstroversjon, en annen fant at kveldstyper er mer sannsynlig å bli stresset. En annen studie fant at morgentypene var mer pliktoppfyllende mens kveldstyper var mer nevrotiske. En litteraturgjennomgang var enig, og fant at samvittighetsfullhet var den mest korrelerte med søvnsyklusen din (morgenmennesker var mer samvittighetsfulle enn andre). Denne studien fant også at ekstroversjon, nevrotisisme og behagelighet også kunne spores til søvnplaner.
Så mens alle elsker å hate flisene morgenmennesker, sier psykologer at nattugler virkelig er de å passe på.
Mer fra Smithsonian.com:
Hvordan sove som Salvador Dali
For lite søvn kan virkelig rote kroppene våre
