Forskere mistenker at sesongens affektiv lidelse, først rapportert i 1984, har noe å gjøre med døgnrytmer som blir kastet av korte, mørke dager. Til å begynne med, rapporterer Vox, forskere koblet SAD til overdreven produksjon av melatonin; nå tror de at det har mer å gjøre med misforholdet til melatoninproduksjon og søvnplaner.
Relatert innhold
- Folk får sesongdepresjon om sommeren, også
Uansett anbefales korte perioder som sitter under en spesiell lampe som en behandling, og forskere har lurt på om virkningene av fototerapi kan være i stand til å behandle kroniske humørsykdommer. Nå, rapporterer Nautilus, "forskning på døgnundersøkelser av kronisk depresjon, bipolar lidelse, Alzheimers sykdom og tretthet antyder at lys kan hjelpe disse pasientene til å justere seg også."
Fototerapi har lenge vært brukt til å behandle visse forhold: kraften til kunstig sollys for hudlidelser ble demonstrert for over et århundre siden. Legen som vant Nobelprisen i medisin i 1903 fant ut at en time i døgnet med lysbehandling kunne hjelpe med å kurere kopper, og lupus vulgaris, en form for tuberkulose. Men det er først de siste tiårene at forskere har sett på lysbehandling som en mulighet for personer som lider året rundt av depresjon eller andre sykdommer.
I en studie fra 1992 så to dusin veteraner utsatt for en sterkt lysbehandling en nedgang i depresjon og bipolare symptomer sammenlignet med en kontrollgruppe, utsatt for et svakt, rødt, lys. Noen få nyere studier har siden vist at det også er positive antidepressive effekter av lysbehandling for gravide og eldre mennesker, rapporterer Nautilus .
Dette antyder at lysbehandling i det minste kan øke andre former for behandling for flere typer depresjoner. I fjor antydet en studie at behandlingen også kunne fungere for angst. Disse studiene er små. Men mens hudterapier bruker ultrafiolett lys, bruker SAD-lamper et mindre, tryggere spekter. Bivirkningene av å sitte under sollysene er nesten ikke eksisterende, og selv en mulighet for en fordel kan gjøre behandlingen verdt.
